ZEYTİN YAĞI

Günde iki yemek kaşığı zeytinyağı, damarlarınızın daha elastik olmasını sağlar ve kalp krizi riskine karşı korurKötü 

kolesterol düzeyini azaltır. İyi kolesterolün dengesini düzenler.
.
Zeytinyağının iştahı azaltan bir etkisi vardır. Doyma hissi verir ve daha az yemek yemenizi sağlar.

Özellikle yaşlı kişilerde felç riskini azalttığı araştırmalar sonucu görülmüştür.

Biraz tuz ve zeytinyağını karıştırın ve sivilceli bölge üzerine uygulayın. Sivilceleri azalttığını göreceksiniz.

Zeytinyağı içindeki polifenol isimli etken madde, kalp için çok değerli olan kırmızı kan hücrelerini korur.

Bazı araştırmalar zeytinyağının Alzheimer gibi hastalıklarda olumlu etkilerini göstermiştir.

Antik çağlardan beri güzellik savaşçıları, saç bakımında zeytinyağı kullanırlar.

Yapılan araştırmalar zeytinyağının meme kanserine karşı koruyucu etkisi olduğunu gösteriyor

Damarlardaki yağlanmayı önler ve kalp krizi riskine karşı koruyucudur.

Kan şekeri kontrolünde destek verdiği için, insülin dengesinde önemlidir. Diyabet hastaları için önemli bir besin kaynağıdır.

Kalorisi yüksek olmasına rağmen, zeytinyağı obezite düzeyini azaltmaya yardımcıdır.

Kalsiyum emilimine yardımcı olur. Osteoporozu önlemeye destek verir.

Kafa derisindeki kuruluğu engellemeye yardımcı olur.

En ucuz peeling malzemesidir. Şeker veya tuz ile karıştırıp cildinizi temizleyebilirsiniz.

2 çorba kaşığı zeytinyağı, günlük E vitamini ihtiyacınızı karşılar